ふくらはぎボトックスのイメージ

ふくらはぎボトックス

ししゃも足・筋張ったふくらはぎが気になって、
スカートや細身のパンツを避けている方へ。
ボトックス注射で、ほっそりとした脚ラインをめざします。

ふくらはぎボトックスは、ふくらはぎの筋肉(主に腓腹筋)の動きを一時的にゆるめて、筋肉のハリ感やボリュームを少しずつ減らしていく注入治療です。
「ダイエットをしてもふくらはぎだけ細くならない」「運動や立ち仕事で筋肉が発達してしまった」「ししゃも足が気になる」といった、筋肉由来の太さ・ゴツゴツ感を、切らずにやわらげることを目的としています。

ふくらはぎの筋肉のハリがやわらぐことで、横から見たラインや後ろ姿がほっそりとし、スカートや細身パンツを選びやすくなることが期待できます。

注入後数週間〜1〜2ヶ月かけて少しずつラインがなだらかに変化し、効果の持続はおおよそ4〜6ヶ月程度が目安です(個人差があります)。
1ヶ月前後の間隔で数回(目安3回)続けて注射していくと、単回よりも効果が安定し、持続を実感しやすくなる方もいます。
製剤は国内承認のボトックスビスタ、または海外製ボツリヌストキシン(ジェネリック)から選べます。
効き方・コスト・持続のバランスを見ながら、患者さまの希望に合わせて量や回数を一緒に検討します。

施術時間5〜15分前後(部位により変動)
ダウンタイム針跡の赤み・軽い腫れ・筋肉のだるさが当日〜数日続くことがあります。 生活に大きな支障はありません。
麻酔表面麻酔
当日施術可(診察時に適応を確認)
入浴・生活制限当日の長風呂・飲酒・サウナ・激しい運動は控えてください。 下半身の強い筋トレ・ジョギング・長距離歩行は1週間控えると安心です。

自然な脚ラインのイメージ
理由01 やりすぎない脚ラインの
デザイン
ふくらはぎを細くしようとして、筋肉を効かせすぎると力が入りにくくなったり、不自然に細く見えてしまうことがあります。
当院ではふくらはぎ全体のバランス・足首とのつながり・生活スタイルを確認しながら、「少しすっきりした」「脚がやわらかく見える」程度の自然な変化を目標にデザインします。
歩行への配慮のイメージ
理由02 歩き方・お仕事への
影響に配慮
ふくらはぎは歩く・立つ・踏ん張るために欠かせない筋肉です。
高いヒールでの立ち仕事やスポーツなど、普段どのくらい脚を使うかによって適切な量は変わります。
当院では仕事・趣味・日常の活動量を伺いながら、日常生活に支障が出にくい範囲での筋肉のゆるみをめざします。
段階的な治療計画のイメージ
理由03 初回は様子を見ながら
段階的な調整
初回から最大量を入れるのではなく、まずは安全な範囲で効果の出方を確認し、必要に応じて次回以降の量を微調整していきます。
カウンセリング時に必要量の目安と総額をお伝えし、ご納得いただいたうえで治療を行います。

Suitable for

向いている方

  • ダイエットやマッサージをしても、ふくらはぎだけ細くならない
  • 運動や立ち仕事の影響で、ふくらはぎの筋肉が発達している
  • 横から見たときの「ししゃも足」や、筋張ったラインが気になる
  • 下半身は細めなのに、ふくらはぎだけ太く見えてバランスが悪い
  • 切開手術までは考えていないが、脚のラインを少しでも整えたい

別の治療が向くかもしれない方

  • むくみや静脈瘤など、血管・リンパの問題が主な原因と思われる方
  • 骨格そのものの太さ(O脚・X脚など)の改善だけを強く望まれている方
  • 一度の治療で劇的な変化や半永久的な効果のみを求めている方

Flow

来院からの大まかな流れは[はじめての方へ]でもご案内しています。ここではふくらはぎボトックスの流れをご紹介します。

STEP01
  • カウンセリングのみ、または当日の注入までご希望かをお選びいただけます。
STEP02
  • これまでのダイエット歴・運動習慣・立ち仕事の有無などを伺い、脚全体のバランスを確認します。
  • ふくらはぎを触れながら、筋肉の発達具合・脂肪のつき方・むくみの有無を診察し、ボトックスが適しているかを判断します。
  • 国内承認ボトックス/海外製ボツリヌストキシンの違いや、期待できる変化・持続期間・費用を説明します。
STEP03
  • 立った姿勢と寝た姿勢の両方でふくらはぎの形を確認し、筋肉の盛り上がりが気になる範囲を目安に注射ポイントをマーキングします。
  • 消毒を行い、必要に応じてアイスでの冷却や表面麻酔クリームを使用し、痛みをできるだけ軽減します。
STEP04
  • 極細の針で、左右のふくらはぎに分散してボツリヌストキシンを注入します。
  • 注入自体は数分〜10分程度で終了します(デザイン・準備の時間を含めると、全体で30分前後が目安です)。
STEP05
  • 当日から歩行や日常生活はほぼ普段通り可能です。長時間の入浴・サウナ・大量の飲酒は当日控えてください。
  • 注入部位を強く揉む・マッサージするなど、ふくらはぎへの強い刺激は数日ほどお控えいただくことをおすすめします。
  • 筋肉のハリ感がやわらいできたと感じるのは数週間〜1〜2ヶ月が目安で、効果の持続はおおよそ4〜6ヶ月程度です(個人差があります)。

Downtime

ふくらはぎボトックスはダウンタイムが比較的少ない治療ですが、以下のような経過が見られることがあります。代表的な経過やリスクを以下にまとめます。

施術時間5〜15分前後(部位により変動)
ダウンタイム針跡の赤み・軽い腫れ・筋肉のだるさが当日〜数日続くことがあります。 生活に大きな支障はありません。
麻酔表面麻酔
当日施術可(診察時に適応を確認)
入浴・生活制限当日の長風呂・飲酒・サウナ・激しい運動は控えてください。 下半身の強い筋トレ・ジョギング・長距離歩行は1週間控えると安心です。

よくある経過の目安

  • 当日: 針跡の赤み・軽い腫れ
  • 2〜7日: 筋肉の張りがやわらぎ始める
  • 2〜4週間: なだらかな輪郭変化を実感しやすい時期
  • 1〜2ヶ月: 効果のピーク(ふくらはぎが細く感じやすくなる)
  • 3〜6ヶ月: 効果の持続期間の目安
  • その後、徐々に自然に作用が弱くなります

副作用・リスク

  • 赤み・腫れ・痛み・内出血
  • ふくらはぎのだるさ・重さ・張り感
  • 歩行時に ふらつき・違和感を感じることがあります(通常は一時的)
  • 階段の上り下り・つま先立ちが しづらい/力が入りにくい と感じる場合があります
  • 左右差・輪郭の変化には個人差があります
  • 極めてまれに全身的副作用(頭痛・倦怠感・アレルギー反応など)

当日のポイント・NG

  • 注射部位をこすらない・触りすぎない
  • マッサージや圧迫は当日避ける
  • 長風呂・サウナ・岩盤浴・激しい運動は 24時間控える
  • 長距離の歩行・ランニング・ハードな下半身トレーニングは1週間控える
  • ヒールの高い靴は数日間避けると安心です

受診の目安(迷ったらご連絡ください)

  • 歩行時のふらつきが強く日常生活に支障がある
  • つま先立ちが極端にできない
  • 腫れ・赤み・痛みが 2日以上強く悪化する
  • 発熱・膿・熱感など感染を疑う症状
  • 強い左右差が持続する

悩みのイメージ
  • ふくらはぎだけ太く見えて、脚全体のバランスが悪いと感じる
  • 「ししゃも足」と言われたことがあり、コンプレックスになっている
  • スキニーデニムやタイトスカートを避けがちになっている
  • 運動や立ち仕事をやめることはできないが、脚の太さは何とかしたい
  • 脚やせマッサージや筋トレを試したが、十分な効果を感じられていない
〜 フェアクリニックなら 〜
脚やせ治療の相談イメージ
迷っていても大丈夫 「本当に合うかどうか」から一緒に検討
ふくらはぎの太さの原因が、筋肉・脂肪・むくみのどこにあるかを一緒に確認し、ボトックスがどこまで向いているかを率直にお伝えします。
カウンセリングのみでお帰りいただいても問題ありません。
費用の明瞭化イメージ
費用が心配でも大丈夫 片脚・両脚や量の目安を
事前にご説明
片脚・両脚のどちらで行うか、必要量の目安と費用の総額を事前にご説明します。
会計時に初めて高額になるようなご案内は行いません。
術後フォローのイメージ
術後が不安でも大丈夫 違和感や変化の度合いもご相談を
施術後しばらくは、押したときの痛み・軽い筋肉痛のような感覚・歩き方のわずかな変化が気になることがあります。
気になる症状があれば、診察やお電話・LINEなどでフォローし、経過に応じてできる対処を一緒に考えます。

Price

期間限定の割引や特別プランは
今月のおすすめ」をご確認ください。

ふくらはぎ 100単位
LINETOX 38,500 円(税込)
2倍量 LINETOX 55,000 円(税込)
ボトックス 60,500 円(税込)
2倍量 ボトックス 99,000 円(税込)

FAQ

本当にふくらはぎは細くなりますか?
ふくらはぎボトックスは、筋肉のハリを少しずつやわらげていく治療です。
多くの方が数週間〜1〜2ヶ月ほどでラインの変化を感じ始めますが、筋肉の発達具合や体質によって差があります。
一度で劇的に細くするというよりも、「少しすっきり見える」「脚がやわらかく見える」程度の変化を目標としています。
歩きづらくなったり、力が入りにくくなりませんか?
適切な量で行えば、日常生活に支障をきたすことはまれです。
ただし、人によっては階段やつま先立ちのときに「少し力が入りにくい」と感じる時期が一時的に出る場合があります。
当院ではお仕事や運動習慣を伺ったうえで量を調整し、初回から効かせすぎないよう配慮します。
痛みは強いですか?
ふくらはぎは皮膚の下に筋肉がしっかりしているため、チクッとした注射の痛みを感じます。
当院ではアイスでの冷却や表面麻酔クリームなどを併用し、できるだけ負担を軽くするよう心がけています。
どれくらい持続しますか?
効果の持続はおおよそ4〜6ヶ月程度が目安です。
個人差はありますが、「またふくらはぎのハリが気になり始めたタイミング」での再注入をおすすめします。
初めのうちは1ヶ月前後の間隔で数回(目安3回)続けて注射することで、ラインの変化や持続が安定しやすくなるケースもあります。
生活スタイルやご希望に合わせて、無理のないペースをご相談しながら決めていきます。
リバウンドしたり、前より太くなったりしませんか?
ボツリヌストキシンの効果が切れると、筋肉の働きは少しずつ元の状態に戻っていきます
基本的には、治療前より太くなることは考えにくいですが、生活習慣や体重の変化によって脚の太さが変わることはあります。
ライフスタイルに合わせて、無理のないペースでの継続をご提案します。

本ページの医療監修
柴田 健了 医師
Dr.Takenori Shibata
医療法人社団 フェア 理事長
日本形成外科学会 認定 形成外科専門医
日本美容外科学会(JSAS)認定 美容外科専門医
“ちょうどいい”医療を、誠実に。
患者様の思いを丁寧にくみ取り、必要なことを一緒に考える診療を心がけています。

初めてのご来院は、不安も多いかと思います。
私たちは、医師と協力しながら、患者様一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。
小さなことでも安心してご相談ください。

最終更新:2025/11/19

まずは、小さな実感から。

美容医療の第一歩を、
ここからはじめてみませんか?
本ページの医療監修
柴田 健了 医師
日本形成外科学会 認定 形成外科専門医/日本美容外科学会(JSAS)認定 美容外科専門医
最終更新:2025/11/19
プロフィールはこちら

来院のご予約・ご相談

直前のご予約はお電話が確実です。

LINE相談

友だち登録で
お得な情報も配信中!
QRコード
pagetop